Trudnoća je period kada plačemo na lijepe slike, na lijepe priče, i reklame. Ali, unatoč hormonima, unatoč strahu od nepoznatog ne smijemo se bojati čuti, pročitati i one ružne stvari. Prekinimo šutnju jedna je od takvih tema.
Da ružna je, da teška je, ali ne smijemo zbog toga umanjiti ili zanemariti bolne priče žena iz našeg okruženja. Ne trebamo im još i sol na ranu dodavati nakon traumatičnog iskustva, već ih trebamo poslušati i vjerovati. No, nije na trudnicama da pomognu drugim ženama da liječe svoje traumatična iskustva.
Što konkretno možete učiniti?
1. Izbjegavajte društva „horor priča"
Često se dogodi da, kad netko vidi trudnički trbuh, odmah krene s pričama loših iskustava. „Meni je bilo ovako..." „Znaš li kako je bilo mojoj sestri..". Dovoljno je da se u javnosti govori o lošim iskustvima, ne morate ih slušati neposredno od ljudi iz svog okruženja. Kad osjetite da će takva priča krenuti, zamolite sugovornicu da ili ispriča nešto pozitivno, ili da skrene s teme.
2. Izbjegavajte (loše) vijesti
Trudnoća nije vrijeme za punjenje lošim iskustvima, kao ni lošim, ekstremnim vijestima. Stoga, ako vidite da je tema neke emisije skrb za trudnice, dobro razmislite je li to zaista ono što želite gledati. Isto vrijedi za novine i druge medije, posebno online medije. Narednih nekoliko dana i tjedana možda je mudro ugasiti društvene mreže i baviti se hobijima.
3. Pripremite se unaprijed
Iskoristite vrijeme trudnoće da istražite kako izgledaju zadnji tjedni trudnoće, o osnovama trudova i poroda, te kako izgleda skrb nakon poroda. Razmislite o tome kako bi cijeli proces mogao izgledati za Vas u idealnim uvjetima, i razgovarajte o tome s partnerom. Dobro je proći kroz šablonu plana poroda i zapisati što mislite da je za Vas zanimljivo ili poželjno. Čak i ako ne odnesete plan poroda sa sobom u rodilište, to je koristan način koji Vam pomaže sagledati sve mogućnosti. Obavezno uključite partnera, ili osobu koja će biti uz Vas na porodu, u ove pripreme.
Nemojte misliti da smo mi jedine koje o tome govore - ima nas još.
4. Potpisani pristanak se u svakom trenutku može mijenjati
Kad uđete u rodilište najčešće morate potpisati pristanak na bolničko liječenje. Ali informirani pristanak ili informirani odabir je nešto što usmeno dajete (ili ne dajete) prije svakog postupka.
Imate pravo znati tko Vam pruža skrb, što planira sljedeće napraviti, hoće li to boljeti, i što se može napraviti da ne boli. Imate pravo odabrati vrstu lijeka i način na koji će Vam se neki postupak napraviti da bude bezbolan.
(Pre)često će se dogoditi da Vas netko neće pitati prije nego krene raditi neki postupak, ali zato ih uvijek možete zaustaviti i pitati: „Možete li mi objasniti što ste mislili sada raditi, da mogu odlučiti želim li to?"
5. Odluke o Vašem tijelu donosite Vi i nitko drugi
Činjenica da ste trudni ne mijenja to da je svaka odluka o tome što će se raditi nad Vašim tijelom samo i isključivo Vaša. Svaki zdravstveni djelatnik Vam mora dati sve informacije i odgovoriti na sva pitanja prije nego vrši ikakav postupak nad Vama. Ako niste zadovoljni sa skrbi koju Vam netko pruža, uvijek možete reći „Ja bih radije ovako" ili „Moja odluka je da se ovaj postupak radi kasnije". Vježbajte te rečenice unaprijed i ohrabrite se koristiti ih!
Zapamtite – konačna odluka je samo i uvijek Vaša.
6. Vaše iskustvo može biti lijepo
To što žene u Hrvatskoj sada pričaju o svojim lošim iskustvima ne znači da će Vaše iskustvo biti isto takvo. Dapače, to što hrabre žene upozoravaju javnost na probleme, može značiti da će se ti problemi konačno i rješavati, što znači da vaše iskustvo može biti samo bolje. Na stranicama o rodilištima možete naći osnažujuće, lijepe priče s poroda, možda čak i iz rodilišta gdje Vi planirate roditi.
Zauzmite se za sebe i za svoje dijete - ovo je Vaša trudnoća, Vaš porod, Vaše dijete, i Vi imate pravo na to. Postavite pitanja, ohrabrite se i na glas kažite „Ne!" ako neki postupak ne želite. Ako Vas nešto boli i smatrate da ne bi trebalo, pitajte da Vam se da lijek za obezboljivanje.
Čeka Vas sastanak na slijepo, na kojem ćete upoznati ljubav svog života. Nemojte dopustiti da strah uđe u taj trenutak. Trudnice imaju velik posao ispred sebe, donijeti novi život na ovaj svijet. Na ostalima je da napravimo okruženje gdje to možete napraviti u miru i dostojanstvu. Važna nam je Vaša podrška, ali Vaša pomoć i aktivno sudjelovanje može pričekati kad Vam dijete malo naraste.