Trudnica i posao
12-10-2011
Kako i kada obavijestiti šefa o trudnoći? Važno je da se upoznate s pravima koje imaju sve zaposlene trudnice. Ako očekujete povišicu ili unapređenje - nemojte još razglasiti sretnu vijest, tek toliko kako biste bili sigurni da vaša trudnoća nije utjecala na to što niste dobili povišicu.
Oko 75 posto žena pati od mučnina u trudnoći. Ukoliko ne želite reći svome šefu i kolegama da ste trudni - morat ćete biti snalažljivi ako često trčite na WC. Uvijek možete reći da ste se otrovali hranom. Ako vam je često mučno, morat ćete obavijestiti kolege o svojoj trudnoći možda i ranije nego što ste planirali.
Fizički poslovi Neka istraživanja pokazala su da žene koje rade fizičke poslove tijekom trudnoće imaju veće šanse da rode prerano, rode djecu niske porođajne težine ili da imaju visoki krvni tlak u trudnoći. Bilo bi idealno da takav posao ne radite tijekom trudnoće. Probajte se dogovoriti da privremeno radite neki fizički manje zahtjevan posao. Ako to nije moguće, probajte češće ići na godišnji odmor ili smanjiti broj radnih sati naročito pred kraj drugog tromjesečja. Opišite svome liječniku što radite kako bi vam pomogao da olakšate svoju situaciju.
Uključuje li vaš posao kontakt sa štetnim tvarima za koje je dokazano da štete u trudnoći, kao što su teški metali (npr: olovo i živa), kemikalije poput organskih otapala, nekih bioagensa ili pak radijacija - morate promijeniti radno mjesto. Zamolite svog poslodavca da vas informira o svim tvarima s kojima možete doći u dodir te da vas premjesti na neko manje opasno radno mjesto. Takve tvari mogu uzrokovati pobačaj, prerani porod, abnormalan razvoj fetusa i djeteta ako im je žena izložena prije ili za vrijeme trudnoće.
Stajanje u trudnoći Ako na poslu morate stajati cijeli dan, pazite da radite stanke dovoljno često kako ne biste preopteretili leđa, koljena, gležnjeve i stopala. Svakih 10-15 minuta prebacujte težinu s jedne na drugu nogu, malo prošećite i kružite gležnjevima kad god vam se za to pruži prilika. U stankama kružite glavom, napravite nekoliko vježbi za istezanje leđa, kružite ramenima i pokušajte otići u kratku šetnju kako biste poboljšali cirkulaciju. Pijte velike količine vode! Pokušajte naći vremena za vježbanje kada dođete kući: žustra šetnja i lagano rastezanje će vam puno pomoći. Prije spavanja si priuštite toplu kupku kako bi se tijelo potpuno opustilo.
Rad za računalom
Ako radite u uredu u kojem se puši, premjestite svoj radni stol jer je pasivno pušenje štetno i za vašu bebu.
Gdje god radili, preporuča se sljedeće:
Komplikacije u trudnoći zbog kojih se prestaje s radom:
Tijekom trudnoće, ranog majčinstva i dojenja vaš posao ne smije predstavljati rizik za vaše zdravlje kao ni za zdravlje vaše bebe.
Savjetujemo Vam i da pročitate sljedeće tekstove iz naše rubrike roda i pravo vezane uz ovu temu:
Obvezni i dodatni porodni dopust
Zabrana noćnog rada žena u industriji
Prekovremeni rad i preraspodjela radnog vremena
Zabrana otkaza ugovora o radu (za vrijeme trudnoće i porodnog dopusta)
Zabrana diskriminacije i nejednakog postupanja
Pripremila: MamaAna |
Mislite li da će vaš šef loše reagirati na vijesti, čekajte dok ne prođe razdoblje u kojem je visoki rizik pobačaja. Slobodno otežite s objavom i budite spremni na ne baš veselu reakciju. Iako šef može biti sretan zbog vas, brinut će ga/je što vaša trudnoća može značiti za poslovanje tvrtke. Nemojte imati osjećaj krivnje u tom prekrasnom razdoblju.
Rad s otrovnim tvarima
Nema dokaza da rad za računalom može štetiti vašoj bebi, ali ako dugo sjedite možete dobiti bolove u leđima. Pokušajte se svako toliko ustati i malo prošetati, napraviti nekoliko vježbi za istezanje.
