Pregled grudi

12-10-2011

Redovitim pregledom grudi, koji možete jednostavno napraviti same, uočit ćete promjene u tkivu dojki koje nastaju zbog:

  • dobi
  • promjene u težini
  • menstruacije
  • trudnoće
  • dojenja
  • hormonalnih kontraceptivnih metoda

Većina ovih promjena je potpuno bezopasna. Ali, da bi bili sigurni, ako primijetite promjenu, trebali bi otići k liječniku da i on pogleda.

Redovitim pregledima upoznajete svoje grudi, naučite kakvo je njihovo normalno stanje i na taj način lakše uočavate promjene u tkivu. Žene bi trebale pregledavati dojke jednom mjesečno:

  • na kraju menstrualnog ciklusa, kad dojke nisu bolne i osjetljive
  • ako više nemate menstruaciju, izaberite određeni dan u mjesecu kada ćete uvijek raditi pregled

Prvi korak - GLEDAJTE

Stanite ispred ogledala, ruke su vam uz tijelo i gledajte primjećujete li išta neobično na grudima:

  • promjene u veličini ili obliku
  • vidite li ikakve otekline ili čvorove
  • vidite li ikakve bore ili grumenčiće na koži dojke
  • pogledajte bradavice i primjećujete li na njima ikakve kore ili flekice od krvi

 

 

 

 

Ponovite postupak još jednom, ali sada s rukama iznad glave.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zatim stavite ruke na bokove, zategnite mišiće na grudima i opet provjerite sve gornje točke.

 

 

 

 

Drugi korak – OSJETITE

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sad ćete grudi pregledati rukama. To možete činiti ležeći ili, ako su vam grudi male, možete ih pregledati dok se tuširate.  

Pregled desne dojke:

  • desnu ruku stavite iza glave
  • pregled izvodite lijevom rukom
  • pregled izvodite cijelom površinom prstiju, ne vrhovima, jer su oni manje osjetljivi

Ako ležite:

  • stavite jastuk ispod desnog ramena
  • savijte koljena i nagnite ih na lijevo, uvjerite se da su ramena ravna

 

 

 

Počnite od pazuha. Najprije vršite lagane kružne pokrete, praveći male udubine u koži. Zatim povećajte pritisak, kako bi osjetili postoje li u unutrašnjosti grudi čvorići.

Nastavite raditi ove kružne pokrete, vršeći najprije lagani pa onda malo jači pritisak na istome mjestu pa lagano pomičite prste, prateći liniju grudi. Kad ste došli prstima ispod dojke, vratite se u početni položaj, ali otprilike 2 cm u stranu, prema ključnoj kosti. Ponavljajte postupak sve dok ne dođete do bradavice.

Kad ste došli do bradavice, lezite na leđa, na ravnu podlogu i nastavite s kružnim pokretima sve dok ne dođete do područja između dojki. Tada spustite desnu ruku uz tijelo i ispipajte pazuh ispod desne ruke.

Zatim stavite lijevu ruku ispod glave i ponovite cijeli postupak s lijevom dojkom.

Ne zaboravite – pregled grudi najbolji je način zaštite od raka dojke. Istina je da od ove bolesti najčešće obolijevaju žene iznad 40 godina, ali to ne znači da su mlade žene sigurne! Uz pregled koji radite same, postoji još i ultrazvuk i mamografija, ali ultrazvuk je preskup i nije rutinski pregled, a mamografija ne daje dobre rezultate kod mladih žena, dok je tkivo dojke još čvrsto. Nemojte misliti da liječnik koji je privatnik i ima skupu opremu zna i napraviti ultrazvuk grudi. Da bi se taj pregled kvalitetno napravio potrebno je višegodisnje iskustvo i školovanje. Uostalom, kao i za bilo koji ultrazvuk pregled.

Trudnoća i dojenje također štite od raka dojke!

 

Izvor: http://www.arcme.uwa.edu.au/